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全新生活™健康手冊與日誌

來自 全新生活™

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內含一本全新生活™健康手冊及一本全新生活™日誌

全新生活™健康手冊與日誌是幫助您成功執行全新生活™曼妙人生計畫不可或缺的一個要素,也是確保您邁向健康窈窕目標及改變您的生活方式。這是一套可以幫助想要獲得健康窈窕目標的健康的人士最重要的計畫指南! ...
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全新生活™健康手冊與日誌是幫助您成功執行全新生活™曼妙人生計畫不可或缺的一個要素,也是確保您邁向健康窈窕目標及改變您的生活方式。這是一套可以幫助想要獲得健康窈窕目標的健康的人士最重要的計畫指南!

全新生活™健康手冊是執行全新生活™計畫中的最佳指南。這本手冊包詳述全新生活™低升糖飲食的原理及執行方法、運動的種類及對體組成的影響、基本營養學、外食時如何選擇健康的食物、促進新陳代謝的方法、如何維持好心情、以及如何克服阻礙等。您在使用全新生活™健康手冊,可以12個星期為一個單位,每週閱讀一個章節,幫助您建立健康的觀念及習慣。

全新生活™日誌是您健康管理過程中不可或缺的好幫手。透過全新生活™日誌,每天輕鬆紀錄自己的生活作息、全天的飲食內容、所遭遇的難題以及設定明天目標。建議您在每日就寢前檢閱一天的日誌內容,檢視是否有符合全新生活的飲食方法、運動、健康營養素的補充、水份攝取等,作為明日調整的目標。全新生活™日誌可以幫助您掌握自己的健康管理進度。


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豐富的健康營養觀念

購物顧問

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日期 2018/06/07

手冊內非常推薦的 閱讀標籤、計畫&外食、壓力篇,都是符合現今社會普遍遇到的問題..藉由手冊知道為何,利用日誌檢視自己,一步步調整,就離健康越來越近😊。

很實用的資料

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日期 2017/05/30

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日期 2014/01/26