產品編號: 2682537576005

90%的身體問題, 這樣就能自救: 90%的病, 控糖就會好+90%的不舒服, 呼吸就能解決 (2冊合售)

睡不好、吃不下、胸悶、體力不支、體重增加……快節奏的現代生活，讓人累積了龐大的壓力，為身體帶來負擔90%的身體問題，這樣就能自救，用科學方法找回健康《90%的病，控糖就會好》，改變人生的10種科學進食秘訣本書由血糖專家、生物化學研究者撰寫，揭開血糖對人體造成的重大影響。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。本書提供10個可立即執行的科學進食秘訣╳一看就懂的血糖曲線圖解，別等到身體出現異常警訊，現在就開始做好控糖保健！如果你也有以下問題，請立即打開這本書：•想要減重，但就是做不到•飢餓時會煩躁或生氣•每隔一小段時間就想要吃東西•需要喝咖啡才能一整天都精力充沛•曾經有過腦霧•情緒起伏不定《90%的不舒服，… 詳細內容請參考誠品書店查詢此商品說明頁