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餐桌上少不了的薯類：兼顧健康與美味，百道專「薯」你的飲食方案

排毒、減肥、抗病防病、遠離慢性疾病養生必備！薯類健康吃全營養超級食物！連營養師都按讚！如何吃更健康？怎麼吃最營養？● 取代精緻澱粉，添增飽足感 ●減少熱量攝入、調節血糖、，自然又美又瘦● 料理方式超簡單，入菜好味道 ●無論中式、西式，蒸、煮、炒或做成沙拉，都能輕鬆駕馭● 富含營養，養生好幫手 ●促進胃腸健康、防治疾病、降低膽固醇，調養強身的最佳選擇【內容簡介】「薯」於你的美味與健康● 營養價值高且全面，富含多種維生素、礦物質等營養元素● 抗性澱粉聰明吃，吃得飽零負擔● 預防三高、腸胃等疾病，抗衰防老又強身● 幫助代謝，促進健康與生長發育