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讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐 :一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦

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讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐 :一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦

原價: NT$350

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產品資訊

產品編號: 11100870720

讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐 :一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦

靠吃就能瘦!史上最零壓力減肥菜單每週2天少吃點,其他5天正常吃,立即啟動燃脂力,一瘦就是一輩子!★一週2天燃脂快瘦餐,甩肉不挨餓,開心吃輕鬆減!為了減重,三餐都吃少少,卻還是瘦不下來?只要一週選擇2天進行低卡飲食,其餘5天則盡情享受自己喜歡的美食,比起激烈的節食或運動,不只痛苦指數低,還能吃想吃的東西,是一種可行度高、容易堅持的瘦身飲食方式。★早上蔬果汁+兩餐沙拉,吃對了瘦更快,減肥零壓力! 瘦身的成功關鍵,在於控制熱量攝取,進而達到減重的效果。營養師教你500卡瘦身菜單,早餐喝高酵蔬果汁,午餐和晚餐吃超飽足沙拉,餐餐均衡減量,不需要虧待自己的胃也可以健康燃脂,吃出全身輕瘦美。★營養師減重特調!132道高纖低卡瘦身食譜大公開選用色彩繽紛、口感豐富的新鮮食材製作瘦身餐,搭配低油、低鹽的健康烹飪方式,不但能促進代謝、順暢排毒,更在沙拉中添加糙米、紫米、義大利麵、麵包等富含飽足感的食材,大口吃超滿足,享受美味不卡油,輕鬆度過2天輕食日。本書特色◎4週養瘦輕食餐單,打造易瘦好體質一週任選兩天少吃點,平衡熱量收支,自然就能瘦下來。◎減脂增肌輕沙拉,營養均衡超享瘦大量蔬菜,搭配肉類、海鮮或澱粉類食材,吃飽飽照樣瘦。◎高纖高酵蔬果汁,腰圍馬上瘦一圈早上空腹一杯,促進代謝,排毒又清腸,重拾迷人S曲線。◎自製低卡沙拉醬,變化口味真簡單收錄油醋醬、芥末醬、蛋黃醬等,美味不減,口口都滿足。

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