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好好變老: 自在享受55個身心靈的微變化

本書寫給以為「只是年紀大了」，而錯失健康與快樂的你 ││人生進入下半場的你，是不是也有以下的現象？││  腦筋常突然斷片，某個人的名字怎樣都想不起來。  閱讀說明書時，不自覺就會念出聲來。  手機螢幕必須開到最亮，否則字就會看不清楚。  容易失去耐性，對客服人員常直接進入「抓狂模式」。  想逛街購物，才出門就覺得累或是失去興致。 　　上了年紀之後，身心必然會出現變化，我們也會擔心自己是不是生了什麼病。但去醫院就診，十之八九都「找不出毛病」。碰到這種情況，相信許多人都聽過醫生告訴你：「老了就是會這樣！」 　　難道，「老化」就等同「退化」，我們只能消極認命？事實上並非如此！作者平松類博士每天接觸大量高齡病患，他發現許多身心不適的情況並非「病態的變化」，而是「自然變化… 詳細內容請參考誠品書店查詢此商品說明頁