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健康不要花大錢:牛初乳提供最多營養、黑芝麻長烏髮、易胖體質需補充瘦菌?還在迷信補品保庇嗎?跟著醫學專家破解各種偏方

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產品資訊

產品編號: 11100939076

健康不要花大錢:牛初乳提供最多營養、黑芝麻長烏髮、易胖體質需補充瘦菌?還在迷信補品保庇嗎?跟著醫學專家破解各種偏方

.喉嚨腫痛全是因為上火?京虎子:不存在的事情!.容易變胖全是因為有易胖體質?京虎子:是跟腸道菌群有關.早餐很重要,千萬不能不吃?京虎子:有人因此攝取過高熱量 聽說,喝青汁可以排毒!京虎子吐槽:你只是想小號聽說,吃芝麻長黑頭髮!京虎子吐槽:那你怎麼沒變成黑人有人說,要想身體健康,就得投對胎;但已經投錯了胎(不),後天應該怎麼改善?讓京虎子用幽默又不失專業的態度,帶領大家破解各種健康迷思吧! ▍迷思:洗手乳比肥皂更乾淨? COVID-19席捲全球,各類抗菌洗手乳不斷推陳出新,抗菌殺菌傻傻分不清,究竟是抵禦外敵還是兩敗俱傷?洗手洗手,洗掉的是病毒還是手上的保護膜? ▍迷思:我有易胖體質,呼吸都會胖! 有的人三餐速食還是皮包骨,我只喝了一口水就胖了一公斤?因為我們家有肥胖基因?錯!一切都是「腸道菌群」惹的禍某減肥藥:體內「瘦菌」太少,靠藥物能扭轉體質真相是,腸道菌群從出生後便逐漸定型,要改變菌群請從嬰兒抓起! ▍迷思:吃粥喝麥片明明很健康,體重卻直線上升 只是幾餐飯養生,並沒有長期維持良好習慣在吃了主食的情況下,又額外補充健康食品一份健康主食吃不飽,所以多吃了幾份或其他零食未做到均衡飲食,只把希望寄託在一碗粥和麥片上 ▍迷思:茶、咖啡、果汁、運動飲料是健康食品嗎? 綠茶健康並不是茶葉本身,而是拿來泡茶的「水」黑咖啡好處多多,但不包括拿來調味的糖包和奶精直接吃蔬果可以補充的元素,打成汁反而在無形中攝取過多糖分運動後喝含糖飲料,當心越喝越肥! ▍迷思:全素VS蛋奶素VS葷食,吃菜一定比吃肉健康? 京虎子,天生的素食者,聞到肉味都覺得反胃,讓他健康成長的祕密武器,竟然是平凡到隨處可見的雞蛋?豆類無法提供人體所有必需胺基酸,當心蛋白質缺乏!從蛋奶素做起,再到魚蛋素、少葷多素,飲食均衡才是王道!

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